奈吉尔马什在TED的分享，《如何实现工作与生活的平衡》
分享的四个观点，对当下正在寻求快乐幸福生活的“战士”们提供了一些建议。
不快乐源于自己的内心，从人类的进化角度看待问题。正是因为一次次艰难的环境，促使了生命的进化。外部环境诱导了内在的驱动。在一次交流中，我开玩笑的说过。其实我们吃一些有毒的食品也是好事，在帮助我们进化，说不定那天头上就长个角了。当然，没有科学依据，只是个玩笑而已。
当我们在选择职业的时候，有些职业和岗位注定和我们追求的生活平衡水火不容。前段时间，有taobao店主，程序员，广告从业者因为过度劳累而失去了生命。用奈吉尔马什一句开玩笑的话说，人们日以继夜的从事他们所憎恨的工作，赚钱，购买哪些商品，只为了博得哪些无关痛痒人的羡慕。其实不全面，人们对生活的定义和期望决定了他的工作方式。
同时，告诫我们要理性的看待我们的工作。企业和政府不会帮助你平衡。我们需要自己规划自己的工作和生活，如果你自己不规划，别人就会帮你规划。公司的本质是盈利，通过你的价值换取报酬。你想象中的平衡生活是很难实现的。在现实和理想中，需要找到一个杠杆，让两者之间保持平衡。
什么时间去做？每个人都可以去构想自己生活的平衡。是等有钱了再去健身，去陪家人。往往这些看似不错的理由都是借口，等你有钱了，你的身体还如何呢？等你处理好了，你的家庭关系还那么顺畅么。如果你没经历过，看看电影，会有很多真实的案例展现在我们面前。
平衡生活，应该是从此刻开始。我们生活不必那么快，有时候放慢一点，在正确的时间做正确的事情。或者做一些不那么快有价值的事情，比如学习，和朋友和咖啡，跟家人出游等等。我觉得我自己是幸运的，在5年的时间里走过了13省，35市县。看过美景，享受过各地的美食，接触过形形色色的人群。这未尝不是一件愉快的事情，这种经历也是大部分人羡慕的。5年之后又是一个新的开始。
每一个伟大的理想都是有很多微小的情节构成，要想平衡我们的生活，从小事开始做起。不是你把工作搞定了，赚到了钱，你就能幸福。道理大家都懂得，实现起来就不那么顺利。尝试，多一些时间陪家人吃饭，多一些时间和朋友聊天。在我身边就有很多真实的案例，到一个环境后把自己封闭起来，很少跟伙伴们交流。自己变得孤独，不快乐。当尝试多一些交流后，心情就变得晴朗。人生正是如此，很多机会需要我们选择。生命短暂，你可以选择快乐的过一辈子，也可以悲伤的度过一天。对别人都没所谓，那是你自己的。
改天，与大家分享如何平衡生活与工作，构建幸福的生活。